يعتبر الصداع أثناء الحمل شائعًا جدًا ، وغالبًا ما يكون في الأشهر الثلاثة الأولى من صداع التوتر الذي قد يكون ناتجًا عن تغيرات الجسم. أحيانًا يكون سبب الصداع في الشهر الثاني والثالث من الحمل خطيرًا ويجب أخذه على محمل الجد. يمكن أن تصابي بارتفاع ضغط الدم في أي شهر من الحمل ولا ترى أي أعراض. لهذا السبب ، من الأفضل فحص ضغط الدم في المنزل عدة مرات في الأسبوع. إذا كان لديك تاريخ من أمراض مثل الصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم والنوبات ومرض السكري في عائلتك ، أخبر طبيبك.
مقدمة
قد يحدث الصداع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأسباب مختلفة عن تلك التي تحدث في الأثلوث الثاني أو الثالث. تعتبر التغيرات في هرمونات الجسم وحجم الدم ، بالإضافة إلى وضع الجسم غير المناسب بسبب زيادة الوزن ، كلها أسباب شائعة لهذه المشكلة.
قد يكون الصداع أحيانًا أحد أعراض مشاكل صحية أخرى أثناء الحمل. ولهذا السبب يجب أن يفحص الطبيب السبب الرئيسي. على الرغم من أن العلاجات المنزلية تساعد أيضًا في تخفيفها.
في هذه المقالة ، سوف نقدم لك نصائح حول أسباب الصداع أثناء الحمل ، والأعراض المقلقة وعلاج صداع الحمل.
أنواع صداع الحمل:
معظم حالات الصداع أثناء الحمل هي صداع أولي. وهذا يعني أن أعراض الصداع تحدث من تلقاء نفسها ولا توجد علامة على أي اضطراب أو مضاعفات أخرى في الحمل. تشمل أنواع الصداع الأولية ما يلي:
صداع التوتر: صداع التوتر هو أكثر أنواع صداع الحمل شيوعاً ، حيث يسبب صداع التوتر ألماً خفيفاً إلى متوسط في الرأس. يصف الكثير من الناس الألم على أنه شعور وكأن رباطًا ضيقًا ملفوفًا حول رؤوسهم.
نوبات الصداع النصفي: غالبًا ما يبدأ الصداع النصفي على شكل ألم خفيف ثم يتحول إلى ألم خاطف وخافق. كما قد يصبح الشخص شديد الحساسية للضوء والصوت وبعض الروائح. قد تتسبب نوبات الصداع النصفي أثناء الحمل أيضًا في ظهور أعراض أخرى مثل الدوخة أو الغثيان.إذا كنت تعاني من أعراض الصداع أو الصداع النصفي المزمن أو تاريخ من الصداع النصفي أثناء الحمل ، أخبر طبيبك. من المثير للاهتمام معرفة أن بعض النساء اللواتي لديهن تاريخ من الصداع النصفي يعانين من نوبات الصداع النصفي الأقل أثناء الحمل.
الصداع العنقودي: يعد الصداع العنقودي أكثر ندرة من الأنواع الأخرى ، وعادة ما يسبب هذا النوع من الصداع ألماً شديداً يحدث في جانب واحد من الرأس وحول العينين. قد يلاحظ الشخص أيضًا بعض الأعراض الأخرى مثل انسداد الأنف أو العيون الدامعة أو التورم في منطقة من الرأس.
في الأساس ، يحدث الصداع الثانوي بسبب مضاعفات الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم ويصاحبها أعراض أخرى مثل الغثيان أو عدم التوازن.
أسباب الصداع أثناء الحمل:
ما هو السبب الحقيقي للصداع أثناء الحمل؟ تعاني أجسام النساء من عدة تغيرات سريعة وشديدة أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة مثل الصداع أو التعب. قد يختلف السبب الدقيق للصداع أثناء الحمل باختلاف الأشهر. فيما يلي سوف نذكر تفاصيل كل منها.
أسباب الصداع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل:
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يتعرض جسم المرأة لتدفق كبير للهرمونات وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء في فترة زمنية قصيرة ، وقد يحدث أيضًا زيادة سريعة في الوزن. قد تؤدي هذه التغييرات إلى أنواع معينة من الصداع ، وخاصة صداع التوتر. لهذا السبب ، يعتبر الصداع أمرًا طبيعيًا في بداية الحمل. قد تؤثر بعض مضاعفات الحمل الأخرى على هذا الصداع أو تفاقمه. اشياء مثل:
- استفراغ و غثيان
- القلق الشديد
- سوء التغذية
- انخفاض سكر الدم
- تجفيف
- قلة النوم
- التغييرات في الرؤية
- الحساسية للضوء ، مما قد يؤدي إلى حدوث نوبات الصداع النصفي
- نمط حياة مستقر
بعض الأطعمة منبهات وقد يؤدي تناولها أثناء الحمل إلى الإصابة بالصداع:
- ألبان
- شوكولاتة
- جبنه
- طماطم
- خميرة
أسباب الصداع في الثلث الثاني والثالث من الحمل
في الثل صداع الحمل ث الثاني والثالث من الحمل ، قد تعاني النساء من أقل بسبب التغيرات الهرمونية. لأن الجسم قد تكيف عادة مع هذه التغييرات بحلول هذه المرحلة. ومع ذلك ، لا تزال بعض النساء يعانين من صداع التوتر الناجم عن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. في الأساس ، سبب الصداع في الثلث الثاني والثالث من الحمل هو ما يلي:
- زيادة الوزن
- ضغط دم مرتفع
- شد عضلي
الحالة الجسدية السيئة
- قلة النوم
- تغذية سيئة
أسباب غير عادية للصداع أثناء الحمل
أظهرت التجربة أن المرأة الحامل تظهر أحيانًا أعراضًا مثل الصداع ، والغثيان ، وزيادة الوزن المفاجئ ، وانتفاخ الوجه أو اليدين ، والتعب بسبب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو سكري الحمل. وعادة ما يظهر الصداع في حالات الحمل بتوأم.
في حالة ارتفاع ضغط الدم ، عادة ما يكون لدى المرأة مستوى ضغط دم طبيعي وتصاب فجأة بارتفاع ضغط الدم بعد الأسبوع العشرين من الحمل. إذا كنت حاملاً ، فقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بما يلي:
- سكتة دماغية
- الولادة المبكرة قبل الأسبوع السابع والثلاثين
- انفصال المشيمة عن الرحم
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة
- تسمم الحمل
- قلة تدفق الأكسجين إلى الجنين
قد يصبح جسمك مقاومًا لهرمون الأنسولين أثناء الحمل ، مما قد يسبب الصداع والإرهاق الشديد. تشمل الأعراض الأخرى لمرض سكري الحمل العطش الشديد وكثرة التبول. إذا لم تعالج هذا المرض في الوقت المحدد ، فقد تواجه مضاعفات خطيرة.
سمى الانغراس. الزرع مصحوب بأعراض حنان الثدي وتشنجات العضلات والبقع.
الغرس هو سبب شائع للنزيف في الأسابيع الأولى من الحمل. يعتبر النزیف فی الانغراس خفيفًا وجزءًا طبيعيًا من عملية الحمل. إذا كان لديك سؤال ما هو لون إفرازات الإنغراس؟ الزرع مشابه للبقع أو النزيف بلون دم الدورة الشهرية أثناء الحمل.
أثناء الزرع ، لن يتم إزالة الدم الناتج عن الإخصاب وتكوين النطفه قريبًا.يخرج هذا الدم تدريجيًا ، لكن أقصى وقت له هو ثلاثة أيام ، وعادةً لا يستمر النزف بعد هذا الوقت. ولكن إذا استمر أكثر من هذا الوقت أو أصبح شديدًا ، فإنه يحتاج إلى عناية جادة وإحالة إلى طبيب مختص.
تشمل الأسباب الخطيرة الأخرى للصداع أثناء الحمل ما يلي:
- التهابات الجيوب الانفية
- ضغط دم منخفض
- جلطة دموية أو خثرة
- نزيف داخلي
- فقر الدم المنجلي
- ورم في المخ
- تمدد الأوعية الدموية
- سكتة دماغية
- أمراض القلب
- التهاب السحايا أو التهاب الدماغ
نظرًا لأنه من المهم تشخيصها وعلاجها في الوقت المناسب ، تأكد من التحدث إلى طبيب أمراض النساء حول الصداع المزمن الذي تعاني منه.
العلاج الآمن للصداع أثناء الحمل:
يتجنب الأطباء عادة وصف المسكنات أو الأدوية لعلاج الصداع أثناء الحمل. لأنه لا يمكن استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين (أدفيل) أو الأسبرين أثناء الحمل. مركبات هذه الأدوية تعبر المشيمة وتنتقل إلى مجرى دم الجنين. وفقًا لإحدى الدراسات الموثوقة ، فإن النساء اللائي یستعملن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أثناء الحمل من المرجح أن يلدن أطفالًا مصابين بعيوب خلقية. تستعمل بعض النساء عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) بشكل تعسفي أثناء الحمل. بينما تظهر الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين يولدون لنساء يستخدمن عقار الاسيتامينوفين أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة بالتوحد أو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. ينص مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أيضًا على أن مسكنات الألم يمكن أن تكون ضارة لجنينك النامي ، خاصة إذا تم استعمالها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الفحوصات التي يقوم بها الطبيب:
من أجل تشخيص سبب هذه المشكلة ، سيطلب الطبيب من المريض إجراء الفحوصات التالية؛
- فحص ضغط الدم
- فحص سكر الدم
- فحص الدم
- اختبار الرؤية
- الموجات فوق الصوتية للرأس والرقبة
- فحص القلب والرأس
- فحص صحة البصر والعين بشكل عام
إذا لم تكشف نتائج هذه الاختبارات عن سبب غير عادي لصداع الحمل ، فقد يطلب منك طبيبك تجربة العلاجات المنزلية التالية لعلاج مشكلتك:
- وضع كمادة باردة على الجبهة أو الرأس لمدة 10 دقائق في كل مرة
- حمام ماء ساخن لتخفيف توتر العضلات
- تمارین شد الجسم لبضع دقائق
- القيام بتمارين خفيفة مثل اليوجا أو السباحة أو التاي تشي
- وضعية الجلوس أو الوقوف الصحيحة
- الحصول على قسط وافر من الراحة وتجنب الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم
- تدليك لطيف للرأس أثناء النهار
- استرح في مكان مظلم وبارد
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الصداع
إذا كان سبب الصداع في الحمل مرضًا كامنًا ، فمن المؤكد أنه سيتم حل المشكلة عن طريق بدء العلاج الطبي.
علاج الصداع الحمل بالطب التقليدي:
لحسن الحظ ، فإن للطب التقليدي أيضًا حلولًا طبيعية جيدة لعلاج جميع أنواع الصداع الحمل. على سبيل المثال ، تدليك الرأس بالزيوت الأساسية مثل النعناع وإكليل الجبل والبابونج أو القيام بالوخز بالإبر سيساعد بالتأكيد في تخفيف هذه الحالة. من بين أنواع الشاي الفعالة ، يمكن ذكر ما يلي:
- البابونج
- الورد الدمشقي
- كس الصفصاف
- زهرة لسان الثور
متى يجب أن نرى الطبيب؟
على الرغم من أن الصداع شائع أثناء الحمل ، إلا أنه من الضروري في بعض الأحيان زيارة الطبيب. خاصة إذا كنت تعاني من صداع حاد أو مستمر لا يستجيب للعلاجات المنزلية. يجب عليك طلب رعاية طبية طارئة في الحالات التالية:
- ارتفاع درجة الحرارة
- استفراغ و غثيان
- عدم وضوح الرؤية
- آلام عضلية شديدة
- صداع متكرر وشديد
- اغمى عليه
نتيجة:
من الأفضل محاولة تجنب تناول الأدوية قدر الإمكان خلال هذه الفترة ، وبدلاً من ذلك ، قم بأشياء مثل شرب الكثير من السوائل ، أو الراحة ، أو استخدام كيس ثلج أو وسادة تدفئة ، أو التدليك ، أو ممارسة الرياضة ، أو العلاج العطري بمستخلصات النعناع والخزامى وإكليل الجبل. عالج صداعك.
لا تهملي المشي واعلمي أن بعض الرياضات مثل اليوجا أو رياضات الحمل الخاصة فعالة جدًا.
حاول أيضًا أن تحافظ على وضعية رقبتك بشكل لا يضغط عليها سواء كنت نائمًا أو تعمل على الهاتف المحمول أو أثناء العمل أو القيادة.
بالطبع أهم شيء هو الحفاظ على الهدوء لأن معظم أسباب الصداع الحمل يمكن علاجها أو الوقاية منها بالطرق المناسبة.