كثرة التبول للحامل أمر طبيعي إذا كان حملك طبيعيًا ولم يكن لديك أي مشاكل خاصة ، و سيتغير مع زيادة أشهر الحمل. ولكن يجب على المرأة الحامل استشارة طبيبها إذا شعرت بألم أثناء التبول أو غيرها من أعراض التهاب المسالك البولية (UTI). تلعب هرمونات الحمل مثل hcg دورًا رئيسيًا في زيادة وتيرة التبول. يتم حل التردد البولي بعد وقت قصير من الولادة. في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، يزداد حجم وتكرار البول لأن الجسم يفرز سوائل زائدة تراكمت في الجسم أثناء الحمل ، ولكن بعد أيام قليلة تعود الحالة إلى حالتها قبل الحمل. يمكن تقليل هذه المشكلة بشكل كبير عن طريق ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات المثانة وكذلك عن طريق تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والشاي خاصة قبل الذهاب إلى الفراش.
مقدمة
کثرة التبول للحامل هو أحد أكثر أعراض الحمل المبكرة شيوعًا ، وزيادة التبول في هذه المرحلة المبكرة هو مجرد نذير لما سيحدث. مع استمرار الحمل ، ستلاحظين على الأرجح زيادة في عدد زيارات الحمام كل يوم ، والتي تبدأ في الأسبوع السادس من الحمل.
حتى عندما تكون المثانة فارغة أو شبه فارغة ، قد تشعر بالحاجة إلى التبول. لسوء الحظ ، أثناء الحمل ، يمكن لأشياء بسيطة مثل السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة أن تسبب سلس البول أثناء الحمل ، والذي قد يكون محرجًا في بعض الأحيان.
ما هي أسباب کثرة التبول للحامل ؟
سبب كثرة التبول للحامل هو هرمون hCG والبروجسترون ، مما يزيد من تدفق الدم إلى كليتي الإناث. بسبب تدفق الدم الزائد ، تنتج الكلى المزيد من البول بعد الحمل.
يمكن أن تحدث هذه المضاعفات أيضًا بسبب زيادة ضغط المثانة بسبب تضخم الرحم. في هذه الحالة ، يُصاب بعض الأشخاص بالتسرب أو سلس البول الإجهادي (SUI) لأن نمو الجنين يضغط على المثانة والإحليل وعضلات قاع الحوض.
قد يحدث سلس البول أو تسرب البول في الحالات التالية:
- العطس
- سعال
- لتضحك
- يمارس
- لرفع شيء
- المشي
يحدث سلس البول أو التسرب غير الطبيعي للبول بسبب الإجهاد الداخلي. يحدث سلس الإجهاد أثناء أي من الأنشطة البدنية المذكورة أعلاه ويضغط على مثانتك.
تشير أعراض كثرة التبول للحامل في بعض الأحيان إلى وجود مرض كامن ، مثل التهاب المسالك البولية. بالإضافة إلى التبول المتكرر والشعور بالإلحاح ، تشمل أعراض المسالك البولية الأخرى ما يلي:
- دم في البول
- البول عكر أو كريه الرائحة
- آلام أسفل البطن
- غثيان
- ألم أو حرقة عند التبول
- فقدان السيطرة على المثانة
الأشخاص الحوامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية. ما يقرب من 8 ٪ من النساء الحوامل يصبن بالتهاب المسالك البولية. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تشكل التهابات المسالك البولية مخاطر صحية خطيرة على المرأة الحامل والجنين النامي.
هل کثرة التبول للحامل علامة مبكرة على الحمل؟
تكرار التبول هو أحد أكثر أعراض الحمل المبكر شيوعًا ، ويحدث تكرار التبول في الثلث الأول والثالث من الحمل. إن زيادة مستوى هرمون hCG والبروجسترون مع زيادة سوائل الجسم تجعل كل امرأة حامل تذهب إلى المرحاض ليلًا ونهارًا.
تشخيص کثرة التبول للحامل :
يمكن للأطباء في كثير من الأحيان تشخيص تكرار التبول بناءً على أعراض الشخص. بالإضافة إلى الفحص البدني ، قد يطرحون سلسلة من الأسئلة حول عدد المرات التي يذهب فيها الشخص إلى الحمام ومقدار التبول في كل مرة يذهب فيها إلى الحمام. قد يسألون أيضًا عن:
- تغيرات في الرائحة أو اللون أو قوام البول
- تناول السوائل يومياً
- نمط الوفرة. (على سبيل المثال ، عندما بدأت وأيضًا في أي وقت من اليوم تظهر الأعراض)
إذا اشتبه الطبيب في أن الأعراض لا تتعلق بالحمل ، فيجوز له طلب اختبار تشخيصي واحد أو أكثر. قد تشمل الاختبارات:
- تحليل البول
- التصوير فوق الصوتي
- تنظير المثانة
- اختبار إجهاد المثانة
- اختبار العدوى المنقولة جنسياً (STI)
متى يحدث کثرة التبول للحامل وكم يستمر؟
كثرة التبول من أولى علامات الحمل ويمكن أن تبدأ من الأسبوع الأول بعد الحمل وتستمر حتى الأسبوع الثالث عشر ، لأن هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه الرحم بالضغط على المثانة.
البول في كل فصل:
سيواجه الجهاز البولي للمرأة تغيرات مختلفة خلال تسعة أشهر من الحمل. يتم شرح هذه التغييرات كل ثلاثة أشهر أدناه:
الأشهر الثلاثة الأولى
من أولى علامات الحمل کثرة التبول للحامل ، والسبب الرئيسي وراء ذلك هو زيادة مستويات الهرمون. تؤدي زيادة حجم الرحم والضغط من جانب الرحم إلى المثانة أيضًا إلى حدوث هذه المضاعفات.
الربع الثاني
قد ينخفض تواتر التبول أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل. يرجع هذا الانخفاض إلى ارتفاع الرحم المتنامي للمرأة في البطن ويبتعد عن المثانة ، مما يقلل الضغط داخل المثانة. على الرغم من أنه ينبغي تذكر أن هذا الراحة مؤقت!
الربع الثالث
سترى هذه العلامة في الثلث الثالث من الحمل. التبول المتكرر خلال الشهر الثامن من الحمل يرجع بشكل أساسي إلى وضع الطفل في الجزء السفلي من حوض المرأة أثناء الاستعداد للولادة. وهذا بدوره يضغط على المثانة ، مما يؤدي إلى تكرار زيارات المرأة الحامل إلى المرحاض.
كيف تخفف کثرة التبول للحامل ؟
- قللي من تناول السوائل قبل النوم
- نصيحة: يعد الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أمرًا حيويًا أثناء الحمل.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين التي لها تأثير مدر للبول.
- الانحناء للأمام أثناء التبول لتفريغ المثانة بالكامل.
- تسجيل فترات الراحة في المرحاض
- العلاج في حالة التهاب المسالك البولية
- استخدام ضمادات سلس البول أثناء التمرين أو إذا كنت تعاني من السعال لتقليل الذهاب إلى المرحاض.
- القيام بتمارين كيجل
- يقوي تمرين كيجل عضلات مجرى البول والحوض ، ويدعم المثانة ، ويزيد من التحكم في الأعضاء ، ومن الآمن القيام بتمارين كيجل أثناء الحمل وبعد الولادة. لأداء تمارين كيجل ، أفرغ المثانة واتبع الخطوات التالية:
- إرخاء البطن والصدر والفخذين والأرداف.
- شد عضلات قاع الحوض واستمر لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ.
- أرخِ العضلات لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ.
- كرر 10 مرات.
- يوصى بإجراء 10 عدات ثلاث مرات في اليوم.
كيف تمنع كثرة التبول ليلاً أثناء الحمل؟
يمكنك تجنب الذهاب إلى الحمام أثناء الليل عن طريق إفراغ مثانتك تمامًا في كل مرة تتبول فيها ، وكذلك عن طريق قطع السوائل قبل النوم بساعات قليلة. تأكد من شرب الكثير من السوائل طوال اليوم. يقلل استهلاك سوائل أقل من احتمالية الحاجة للذهاب إلى المرحاض. ومع ذلك ، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء سيؤدي إلى الجفاف والتهاب المسالك البولية في نهاية المطاف. يحتاج جسمك وطفلك إلى إمداد كافٍ وثابت من السوائل.
هل هناك علاقة بين کثرة التبول للحامل وجنس الجنين ؟!
كما قيل ، فإن تكرار البول أثناء الحمل يرجع فقط إلى حجم الجنين في التجويف البطني وليس له علاقة بجنس الجنين.
هل التبول المتكرر علامة مقلقة؟
على الرغم من أن تكرار التبول أثناء الحمل هو عرض طبيعي ، ولكن إذا كان تكرار التبول هذا مصحوبًا بحمى أو قشعريرة لدى المرأة الحامل ، أو إذا شعرت المرأة الحامل بإحساس حارق أثناء التبول ، فعليها التماس العناية الطبية على الفور ؛ لأنه يمكن أن يكون عدوى في المسالك البولية (UTI).
متى يتم التخلص من کثرة التبول للحامل ؟
يستمر الجسم في التخلص من السوائل الزائدة التي اكتسبها أثناء الحمل حتى بعد الولادة ، والتي قد تستمر لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد الولادة. فقط بعد إزالة السوائل الزائدة سيعود نظام جسمك إلى طبيعته.
نتيجة:
كثرة التبول للحامل هي واحدة من المشاكل الشائعة للمرأة الحامل والتي لا يمكنك فعل الكثير لمنعها. ومع ذلك ، فإن تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو القيام بتمارين كيجل يمكن أن يساعد في السيطرة على هذه المشكلة إلى حد ما.
كثرة التبول عادة ما تكون مزعجة ومرهقة للحوامل ، لكن لحسن الحظ لا تكون خطرة أو ضارة على الأم أو الجنين ، إلا إذا كنت تعانين من ألم أو حرقة أثناء التبول. في هذه الحالة من الضروري مراجعة الطبيب.
لا تتجاهل الحاجة للتبول. يمنح حبس البول فرصة أكبر للبكتيريا للتكاثر والتسبب في مشاكل ، لذا تأكد من الذهاب إلى الحمام عندما تضطر إلى ذلك.